小沢まなみ 

「二十四節気ヨガ」

ヨガでは自然に逆らうことなく
生きることをの大切さを伝えています。

古来から「人身天地」と言われるように
わたしたちの体は小宇宙のような存在。

そして大自然の秩序は、
わたしたちの体の秩序とつながっています。

日本には春夏秋冬、そしてさらに
24つに分けた二十四
節気の巡りがあります。

この大自然のリズムに沿って、
こころとからだを整えていくとで

自分の自然な体のリズムや、自然治癒力、
自然からの恵みを受け取ることができます。


【内 容】 
 ヨガ(アーサナ、呼吸法、瞑想法)
 季節に合わせた健康茶をお出しいたします。

【日 時】 毎月第2火曜日
①午前の部(10名)…10:00~11:45
②午後の部(10名)…13:30~15:15
③個人レッスンの部(1名)…16:00~17:00

 

【参加費】
①午前②午後の部…1回3000円(お茶代込み) 
③個人レッスン…6000円(お茶代込み)
*当日参加費をご持参ください。


【詳細&お申込みはこちら】
https://ameblo.jp/siawase-yoga

★講師★ 小沢まなみ

東全米ヨガイアライアンス認定 (RYT200)
リストラティブヨガ指導者認定 (sun and moon yoga)
ヨガセラピー指導者認定 (sun and moon yoga)

アーユルヴェーダ心理アドバイザー認定

作業療法士(リハビリ国家資格)

https://ameblo.jp/siawase-yoga

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