小沢まなみ　

「二十四節気ヨガ」

ヨガでは自然に逆らうことなく
生きることをの大切さを伝えています。

古来から「人身天地」と言われるように
わたしたちの体は小宇宙のような存在。

そして大自然の秩序は、
わたしたちの体の秩序とつながっています。

日本には春夏秋冬、そしてさらに
24つに分けた二十四節気の巡りがあります。

この大自然のリズムに沿って、
こころとからだを整えていくとで

自分の自然な体のリズムや、自然治癒力、
自然からの恵みを受け取ることができます。

【内　容】　
　ヨガ（アーサナ、呼吸法、瞑想法）
　季節に合わせた健康茶をお出しいたします。

【日　時】　毎月第２火曜日
①午前の部（10名）…10：00～11：45
②午後の部（10名）…13：30～15：15
③個人レッスンの部（１名）…16：00～17：00

 

【参加費】
①午前②午後の部…1回3000円（お茶代込み）　
③個人レッスン…6000円（お茶代込み）
＊当日参加費をご持参ください。

【詳細＆お申込みはこちら】
https://ameblo.jp/siawase-yoga

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★講師★　小沢まなみ

東全米ヨガイアライアンス認定　（RYT200）
リストラティブヨガ指導者認定　（sun and moon yoga)
ヨガセラピー指導者認定 (sun and moon yoga)

アーユルヴェーダ心理アドバイザー認定

作業療法士（リハビリ国家資格）

https://ameblo.jp/siawase-yoga